春季是一年四季中溫度逐漸回暖，氣候轉(zhuǎn)變的時(shí)期，對(duì)于人體來說，也是一個(gè)調(diào)整和養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。在這個(gè)季節(jié)里，我們需要特別注意合理調(diào)整飲食，以增強(qiáng)身體的抵抗力，防范春季常見疾病的發(fā)生。本文將詳細(xì)介紹春季養(yǎng)生飲食的相關(guān)知識(shí)和注意事項(xiàng)。

新版寶塔單獨(dú)強(qiáng)調(diào)了薯類，可以提醒到大家吃的更準(zhǔn)，薯類、谷類、雜豆都要吃到更加強(qiáng)調(diào)了魚肉水產(chǎn)的重要性鹽減為5g以下成年人酒精量下調(diào)為不超過15g