重陽節(jié)，是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一，在每年農(nóng)歷九月初九。
“九” 在《易經(jīng)》中為陽數(shù)，“九九” 兩陽數(shù)相重，故曰 “重陽”；因日與月皆逢九，故又稱為 “重九”。
“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人?！?
《九月九日憶山東兄弟》—— 唐?王維
這首詩是王維十七歲時的作品，以簡潔質(zhì)樸的語言，表達了他在重陽節(jié)對故鄉(xiāng)親人的深深思念。詩人獨自在異鄉(xiāng)漂泊，每到重陽佳節(jié)就倍加思念遠方的親人。他想象著兄弟們登高插茱萸的場景，而自己卻不能參與其中，遺憾之感油然而生。此詩情感真摯，具有強烈的感染力，成為千古傳誦的佳作。
1.登高遠眺
在古代，人們認為重陽節(jié)登高不僅可以避災，還可以與祖先的靈魂溝通。古人尊崇祖先，認為祖先的靈魂居住在高處，所以在重陽節(jié)登高遠眺，是一種對祖先的望祭儀式，表達對祖先的思念和敬仰之情。
大垵堂溫馨提示：登高可以使人心曠神怡，舒緩情緒，同時也有助于鍛煉身體。登高過程中，人體的心肺功能得到鍛煉，呼吸加深加快，促進了氣血循環(huán)。而且，登高遠眺可以讓人放松眼睛，緩解視疲勞，對保護視力也有一定的好處。
2.佩戴茱（zhū ）萸（yú）
東漢時期，汝河兩岸突然流行起瘟疫，據(jù)說汝河里住著一個瘟魔，每年都會出來危害人間。有個叫桓景的年輕人，小時候曾聽大人說過此事。在瘟疫奪走了他的父母、自己也差點喪命又病愈后，他決心去東南山找一個叫費長房的神仙學除魔本領。歷經(jīng)艱辛找到費長房后，桓景便住下來專心學習。一段時間后，費長房告訴他，今年九月九，汝河瘟魔又要出來害人，并給了他一包茱萸葉子、一瓶菊花酒，讓他家鄉(xiāng)父老登高避禍?；妇盎氐郊亦l(xiāng)，按師傅的囑咐安排好大家，獨自去山下找瘟魔決斗。瘟魔看到所有人都爬上了高處，非常氣憤，沖至山下時，卻被酒氣和茱萸的香味嚇著了。最后桓景用青龍劍斬殺了瘟魔，從此汝河兩岸的百姓再也不受瘟疫的侵襲。此后，便有了九月九日登高避禍、插茱萸的習俗。茱（zhū）萸（ yú）是一種中藥材，具有溫中散寒、止痛、燥濕等功效。在重陽節(jié)佩插茱萸，不僅有辟邪驅(qū)災的寓意，也在一定程度上體現(xiàn)了古人對中藥的認識和運用。茱萸的香味可以驅(qū)蟲、祛濕，佩戴茱萸可以預防一些秋季常見的疾病，如感冒、腹瀉等。
3.賞菊飲酒
菊花是一種常見的中藥材，具有清熱解毒、平肝明目、降血壓等功效。菊花酒是在重陽節(jié)時飲用的傳統(tǒng)飲品，將菊花與酒結(jié)合，既增添了酒的風味，又發(fā)揮了菊花的藥用價值。飲菊花酒可以緩解秋燥引起的口干、口苦、眼干等癥狀，同時還有一定的保健作用，如預防心血管疾病、抗衰老等。
