高血壓患者的日常護(hù)理

1、高血壓需堅(jiān)持長期規(guī)則治療和保健護(hù)理，保持血壓接近正常水平，防止對臟器的進(jìn)一步損害。不要隨意添加或停用藥物。

2、注意飲食控制與調(diào)節(jié)，減少鈉鹽、動(dòng)物脂肪的攝入，忌煙、酒。

3、適當(dāng)參與運(yùn)動(dòng)，以不引起心慌、脈搏明顯增快為宜。走路是高血壓患者的最佳運(yùn)動(dòng)。

4、定期隨訪，血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

預(yù)防控制糖尿病

糖尿病人須做好以下預(yù)防和控制:

1、合理節(jié)制飲食，多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纖維素的食物，少吃鹽以及減少膽固醇和限制脂肪酸的攝入。

2、運(yùn)動(dòng)治療，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如:散步、做廣播操、打太極奉、游泳、打球等。堅(jiān)持鍛煉，能降低血脂、血糖，并可增加人體對胰島素的敏感度。促進(jìn)組織細(xì)胞對糖的利用。

3、自我檢測血糖、血壓和體重，服用降糖藥時(shí)注意觀察藥物療效及副作用。出現(xiàn)疲乏、饑餓感、心慌，出汗時(shí)，表明為低血糖反應(yīng)，可口服糖水。

4、定期到醫(yī)院檢查，調(diào)整治療方案